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    老教练们总结的5个经验窍门,记住了绝对能涨2分球! 发布时间:2019-06-27

      

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    教练员们在教学实践中总结出的“小窍门”很实用。很多时候,简简单单一句话,就能拨中要害、发人深省。相信各位经常打球的小伙伴,一定能从中悟出些门道来~

    乒乓球技巧

    1。拉球就像“捡东西”

    在拉球引拍的时候,要有一种捡东西的感觉。然后捡到东西,还要把东西“送”到别人手里,就应该是这么一个过程。

    如果能够找到这个感觉,你的动作一定是协调的,不要刻意去降低重心,反而会破坏动作的整体性。

    2.发力瞬间要“抓板”

    鞭打的感觉出不来,突然性和爆发力就不好,这个东西是靠局部爆发后的力量传导,那传导的最终点是手和球拍,那你就得保证这两个东西有足够稳定的链接,所以发力的时候,要有这种抓板的感觉。


    袁磊教练示范   真·“抓板”
    此握拍手法仅为教学辅助说明使用

    3.“眼睛”帮你治抬肘

    如果你是右手握拍,那么你在拉球完后的制动,保证球拍要回到你的左眼往上的位置,也就是左眼要能看到至少你的拍柄,那你试试,你还能抬肘么?


    注:姚教练为左手持拍

    4.接侧旋“以牙还牙”

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    很多人判断不好侧旋,或者说对侧旋发球判断不好,那么,对方用什么样的板形接触的球,你就用什么板形来接这个球,保证你的球不会从边线跑了!

    5。“对称图形”帮你判断长短

    对方在发球的时候,你需要根据对方的板形来判断球的旋转,那么长短你可以通过判断对方发球在自己球半台上的第一落点。

    一般发长球呢,第一落点也会靠近他那边的底线;发短球呢,第一落单会比较靠近球网,有点以球网为轴,对称图形的意思。

    本文来源:乒乓国球汇

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